Eerlijke en Betrouwbare Reviews!

Dit zijn de lekkerste Keto recepten!

Deze Keto Recepten Vind Ik Het Lekkerst!

Gemiddelde leestijd: 6 minuten

Ben jij op zoek naar de lekkerste Keto Recepten?
Dan zit je hier goed!

Ik heb mijn twee lekkerste Keto recepten voor je geselecteerd.
Op deze pagina vertel ik je welke keto recepten dit zijn.

Ik laat je er een plaatje van zien (dat zegt meer dan 1000 woorden!) en ik vertel je de ingrediënten!
Verder heb ik nog een prachtige aanbieding voor je als je op zoek bent naar meer lekkere keto recepten.

De keto recepten die ik voor je heb geselecteerd zijn ook nog eens hele snelle keto recepten die je in minder dan 15 minuten klaar maakt.
Lees snel verder!

Inhoudsopgave

Mijn Twee Lekkerste Keto Recepten!

Zoals je misschien weet heb ik mezelf laatst behoorlijk verdiept in het Keto dieet.
Ik schreef een review over de 101 Keto Recepten van Mitchel van Duuren en daarvoor heb ik behoorlijk veel onderzoek gedaan naar dit product.

Gedurende dit onderzoek werd ik steeds enthousiaster over het Keto dieet.
Twee recepten uit dit Keto dieet heb ik geselecteerd en uitgeroepen tot mijn twee favoriete keto recepten!

Als je op deze pagina terecht bent gekomen ben je wellicht ook geïnteresseerd in het Keto dieet.
En ben je op zoek naar voorbeeldrecepten vanuit dit Keto dieet!

Nu moet je weten dat ik veel houd van spinazie en bloemkool.
Dat is dan ook een basisgerecht in mijn lekkerste keto recept!

Recept 1 is vooral bedoeld als diner.
Je kunt dit recept heel goed combineren met een stukje vlees bijvoorbeeld.

Recept 2 is vooral geschikt als lunch.
Hieronder de twee recepten waar ik het over heb!

Recept 1: Spinaziesalade met groene asperges en zalm

Het eerste recept is de spinaziesalade met groene asperges en zalm!
Echt super lekker.

Dit recept kun je binnen 15 minuten bereiden en is super gezond.
Het bevat relatief veel eiwitten en allerlei andere super gezonde voedingsstoffen.

Hieronder vertel ik je de ingrediënten.
Daaronder laat ik je een foto zien van dit recept!

Ingrediënten recept 1:

  • Spinazie (2 handjes)
  • Ei (2 stuks of geraspte kaas naar wens)
  • Gerookte zalm (120 gram)
  • Asperge topjes (100 gram)
  • Cherrytomaat (150 gram of een rode paprika)
  • Citroen (0.5 stuks)
  • Olijfolie (1 theelepel)
  • Zout naar smaak
  • Zwarte peper naar smaak
Lekkerste ketorecepten
Keto Recept 1

Bereidingswijze keto recept 1:

  1. Kook het ei
  2. Verhit in een koeken met een beetje olijfolie de aspergetips. Bak ze beet gaar
  3. Snijd de cherrytomaat of rode paprika naar wens
  4. Leg de spinazie op een borden verdeel daarover de gesneden groente van stap 3. Leg ook de zalm of andere vis/ vlees naar keuze op het bord
  5. Pel de eieren en leg ze naar wens bij of in de salade
  6. Besprenkel met wat citroen en olijfolie, en maak het af met wat zout en zwarte peper naar smaak

Recept 2: Salade met Avocado, Bloemkool en Garnalen

Recept 2 is ook een heerlijk keto recept dat snel te bereiden is.
Ook hier weer een bereidingstijd van een minuut of 15.

Het recept is net zo gezond als recept 1.
Ook hier weer relatief veel eiwitten en vetten overeenkomstig de visie van een keto dieet.

Verder bevat het keto recept veel gezonde vetten en vitaminen en mineralen.
Hieronder de ingrediënten van recept 2:

Ingrediënten: recept 2

  • Spinazie (110 gram)
  • Avocado (1 stuks)
  • Garnalen (gepeld en gewassen) 80 gram
  • Olijfolie (1.5 el
  • Half rode ui (in ringen)
  • Witte wijnazijn 0.5 el
  • Bloemkool *eerst roosteren in oven 20 min op bakplaat 180 graden* 200 g
  • Kerriepoeder 0.5 tl
  • Olijfolie 1 el

Bereidingswijze Keto Recept 2:

  1. Bak de garnalen in de wok
  2. Verdeel de spinazie over 2 borden. Leg daaroverheen de bloemkool, rode ui in ringen en de garnalen.
  3. Snijd de avocado doormidden en haal de pit eruit
  4. Gebruik een meloenschepje om er bolletjes uit te scheppen, verdeel over  de salade.
  5. Besprenkel de salade met olijfolie, azijn en een snufje peper en zout naar eigen inzicht
de lekkerste keto recepten
Keto Recept 2

Hier vind je nog meer inspiratie voor lekkere en snelle Keto Recepten!

Ben jij op zoek naar nog meer snelle en lekkere keto recepten?
Bekijk dan mijn review over de 101 keto recepten.

Ik vertel je daar alles over de 101 lekkere en snelle keto recepten van Mitchel van Duuren.
Deze expert op het gebied van Keto verteld je hier alles over Keto en levert jou ook 101 kant- en klare ketorecepten!

Zelf heb ik er veel baat bij gehad, net als vele anderen mensen.
In mijn review over de 101 keto recepten lees je ook veel meer gebruikerservaringen van anderen.

Veel leesplezier!

Jan
Reviewplek is opgericht door Jan. Jan is met zijn reviewplek ondertussen een autoriteit geworden. Zijn missie is om eerlijkheid te creëren in een wereld vol misleidende reclames en reviews. Uitgebreid onderzoek, actuele kortingen en een eerlijke mening is wat jij hier kunt verwachten. Heb jij een vraag over een review of reviewplek? Neem dan contact op via de knop hieronder!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.